Achtsame Auszeit im   privaten Kreis 

Du möchtest gemeinsam mit Freundinnen, Familie oder vertrauten Menschen eine achtsame Zeit erleben – vielleicht als besonderes Geschenk, zum Geburtstag oder einfach als bewusste Auszeit miteinander?

Gerne gestalte ich für euch einen individuellen Raum für Bewegung, Atem und Meditation in eurer vertrauten Umgebung.

Eine gemeinsame Auszeit, in der ihr Raum findet für sanfte Bewegung, bewussten Atem und stilles Spüren.
Ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse – ihr dürft einfach so sein, wie ihr gerade seid.

 Was euch erwartet

In diesem privaten Rahmen verbinde ich achtsame Bewegung, freie Elemente aus der Meditation und bewusste Körperwahrnehmung.

Mal fließend in Bewegung, mal in stiller Präsenz – immer im Einklang mit dem, was für euch als Gruppe gerade stimmig ist.

Ich begleite euch mit einfachen Impulsen, die helfen, aus dem Alltag auszusteigen, im Körper anzukommen und innere Ruhe zu finden.

Alles darf leicht sein. Nichts muss erreicht werden. 

Für wen ist dieses Angebot gedacht?

Diese Auszeit ist passend für euch, wenn ihr

• euch gemeinsam bewusst Zeit füreinander nehmen möchtet
• Achtsamkeit und Bewegung in einem geschützten Rahmen erleben wollt
• euch Entspannung, Verbindung und neue Lebendigkeit wünscht
• neugierig seid auf sanfte, geführte Körper- und Atemwahrnehmung

Es sind keine Vorerfahrungen nötig.

 Mögliche Anlässe

Eine achtsame Auszeit im privaten Kreis kann viele Gründe haben – manchmal braucht es gar keinen besonderen Anlass außer dem Wunsch, Zeit miteinander zu verbringen.

Sie eignet sich ebenso wunderbar als

• besonderes Geschenk
• Geburtstag oder Lebensübergang
• verbindende Zeit im Freundeskreis
• bewusste Familienzeit
• achtsamer Raum in Zeiten von     Veränderung

Im Mittelpunkt steht immer das gemeinsame Erleben – ruhig, verbunden und ganz in eurem Tempo.

  Rahmen

Ort: bei euch zu Hause oder in einem passenden Raum eurer Wahl

Dauer: ab 3 Stunden (inkl. Ankommen und Ausklang)

Gruppengröße: ideal bis 5 Personen, größere Gruppen nach Absprache 

  Energieausgleich

Eine achtsame Auszeit im privaten Kreis beinhaltet Vorbereitung, Anfahrt, Aufbau sowie die achtsame Begleitung eurer gemeinsamen Zeit.

Damit der Rahmen klar und transparent ist, orientiert sich der Energieausgleich an der Dauer des Treffens:

Stundensatz (bis 5 Personen):
85 € pro Stunde
Mindestdauer: 3 Stunden

Für größere Gruppen kommt ein Beitrag von
+15 € pro Person und Stunde hinzu.

Fahrtkosten berechne ich je nach Entfernung und stimme sie vorab mit euch ab.

So entsteht ein verlässlicher Rahmen, der sich zugleich flexibel an eure Wünsche anpassen lässt.
Wenn ihr unsicher seid, schreibt mir gern – wir finden gemeinsam eine gute Lösung.
 

Interesse?

Wenn ihr euch eine achtsame gemeinsame Zeit im vertrauten Kreis wünscht, schreibt mir gern.

Hilfreich für mich sind ein paar erste Informationen:

• gewünschter Zeitraum oder Wunschtermin
• Ort
• ungefähre Gruppengröße
• besondere Wünsche oder Anlass

Ich melde mich zeitnah zurück und wir schauen gemeinsam, wie sich ein stimmiger Rahmen für euch gestalten lässt.