Stille bewegt
Zwischen Alltag, Gedanken und
Inneren Druck
darf es wieder stiller werden.
Angebote & aktuelle Kurse
Silent-Motion Abende, Karlstadt im Zendo
Drei Stunden Zeit für Bewegung, Stille und bewusste Wahrnehmung. Raum zum Ankommen, Auftanken und Innehalten.
VHS- Kurse, Karlstadt
Achtsamkeit und Bewegung in einer festen Gruppe. Schritt für Schritt mehr Ruhe, Selbstwahrnehmung und Gelassenheit im Alltag.
NEU in Würzburg-in der Moltke7
Achtsam in Bewegung – 4 Abende für mehr Ruhe, Selbstkontakt und innere Balance.
In den Räumen der Moltke7 in Würzburg.
Angebote & aktuelle Kurse
Einzelbegleitung
Individuelle Begleitung mit Achtsamkeit, Bewegung und Meditation.
Zeit für deine persönlichen Themen und Fragen.
Private Auszeit
Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Für dich allein, zu zweit oder in einer kleinen Gruppe gestalte ich einen achtsamen Raum mit Bewegung, Meditation, Stille und Bewegung – individuell auf eure Wünsche abgestimmt.
Die Auszeit kann in meinem Raum oder in vertrauter Umgebung bei euch zu Hause stattfinden.
Firmenangebote
Achtsamkeit, Stressregulation und bewusste Bewegung für Unternehmen, Teams und Gesundheitstage.
Individuell abgestimmt auf Ihre Einrichtung oder Veranstaltung.
Silent Motion Sommerabende 2026
Im Zendo - Meditationszentrum Karlstadt
Silent-Motion Abende mit Christiane Rieß
Achtsame 3-Stunden-Abende zwischen Bewegung, Ruhe und bewusster Wahrnehmung.
Freitag · 10. Juli 2026 · 18:30 – 21:30 Uhr
Weniger funktionieren. Mehr spüren
Wenn der Alltag laut wird und der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt,
darf der Körper wieder mehr Raum bekommen.
Bewegung · Atem · Musik · Stille
Samstag · 18. Juli 2026 · 18:30 – 21:30 Uhr
Wenn der Kopf voll ist, braucht der Körper Raum
Ein Abend zum Durchatmen, Loslassen und innerlich weicher werden –
mit achtsamer Bewegung und stillen Momenten.
Ruhe · Körperwahrnehmung · Bewegung
Samstag · 25. Juli 2026 · 18:30 – 21:30 Uhr
Zwischen Anspannung und Loslassen
Den Körper bewusster wahrnehmen,
Spannung lösen und wieder mehr Ruhe im Innen finden.
Bewegung · Stille · Selbstkontakt
Freitag · 11. September 2026 · 18:30 – 21:30 Uhr
Einfach mal nicht funktionieren müssen
Raum zum Auftanken, Spüren und einfach da sein dürfen –
ohne Leistungsdruck.
Entlastung · Ruhe · bewusste Bewegung
Samstag · 26. September 2026 · 18:30 – 21:30 Uhr
Ankommen im eigenen Rhythmus
Ein achtsamer Abend zwischen Bewegung, Musik,
bewusster Wahrnehmung und stillen Momenten.
Musik · Bewegung · innere Ruhe
Jetzt auch in Würzburg
Zeit für dich – Achtsam in Bewegung
Jetzt auch in den Räumen der Moltke7 in Würzburg
Vier Abende für mehr Ruhe, Selbstkontakt und neue Lebendigkeit.
In diesem Kurs erwarten dich achtsame Bewegungsübungen, Meditation, bewusste Atemwahrnehmung und Momente der Stille. Du schenkst dir Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – fern vom Alltag und ohne Leistungsdruck.
In Kooperation mit der Moltke7 – Physios, Hebammen & mehr in Würzburg
Termine: 09.07. | 16.07. | 23.07. | 30.07.2026
Uhrzeit: 18:15 – 19:15 Uhr
Beitrag: 80 € für den gesamten Kurs
Teilnehmerzahl: max. 9 Personen
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldung direkt über mich.
Kursnummer: AiB1/26
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam einen Raum für mehr Achtsamkeit, Bewegung und innere Balance zu gestalten.
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